Går du fort fastän du inte har bråttom? Försöker du alltid göra flera saker samtidigt, bokar av din träning för att spara tid och tittar nästan tvångsmässigt på klockan eller telefonen hela tiden? Då är denna bok för dig.

Lär dig mer om hur din stress och ständiga försök till optimering påverkar dig, din hälsa och människorna runt omkring dig. Jag visar dig i boken hur du kartlägger, tydliggör, sätter mål och använder enkla och superkonkreta verktyg för att lära dig känna igen och ändra ditt beteende innan dina stressymptom börjar påverka din hälsa negativt.

JUST NU får du ett digitalt extramaterial om vårt behov av socialt stöd vid köp av boken Sjukt stressad! Värde 59 kr.